~De weg van het hart~
Dag Workshop
liefdevol, gelukkig, open hart, gezond en in the flow met je
H A R T R I T M E
1-daagse workshop in
Hogere Hartcoherentie / Hartfocus
door Ingrid La Haye, gediplomeerd Heart-Q Trainer
en Wouter Mijnders, musicus en hartfocus practitioner.
Het hart vormt het centrum van ons relationele leven.
Het staat centraal in de relaties tussen onze organen, de relatie met ons lichaam,
onze omgeving en onze betrekking tot anderen.
De magnetische energie van het hart is 5000 groter dan die van het brein.
Wij hebben meer scheppings-/aantrekkingskracht vanuit ons hart
dan vanuit welk ander deel van ons lichaam of welke aktiviteit ook.
Kom en ervaar wat het betekent om werkelijk met jezelf in harmonie te zijn.
Zowel fysiek, emotioneel als mentaal.
Wat het betekent om volledig jezelf te zijn.
In de workshop maak je kennis met theorie, bewegings-, ademhalings- en hartcoherentie oefeningen.
De oefeningen worden ondersteund met live cello muziek, het hart instrument bij uitstek,
door cellist Wouter Mijnders.
Waarom hartcoherentie?
- - Meer verbinding met je ziel, met je zijn, met het leven vanuit je hart.
- - Meer compassie met jezelf en het leven om je heen.
- - Stress verlagend, hartcoherentie wordt intensief toegepast in het Landelijk Centrum voor Stress management.
- - zelfverzekerd en besluitvaardig van uit een innerlijk weten
- - stimuleert de creativiteit en muzikaliteit, een coherente staat van zijn is een voedingsbodem voor creatieve ideeen
- - vermindert depressiviteit, het leven voelt lichter, minder zwaar,
-
- - zorgt voor een optimale hart /brein verbinding
- - verbetert leerprestaties en het geheugen,
- - het wordt op steeds grotere schaal met succes toegepast in het basis en voortgezet onderwijs
- - helpt bij ADHD en dyslexie
- - celverjongend door aanmaak DHEA hormoon
- - verlicht chronische pijn
- - doorbreekt verslavingspatronen
- - bloeddruk verlagend
- - verhoogt sportprestaties (is inmiddels ook ingezet bij olympische spelen)
- - verlaagt het HBA1C-gehalte bij diabetici
- - helpt bij slapeloosheid
Je hebt als individu een wezenlijke, positieve invloed op het wereld gebeuren met je hart in resonantie.
De speciaal voor de hartcoherentie ontwikkelde
Biofeedback apparatuur is tijdens de workshop aanwezig. Hiermee kun je de hartcoherentie van jezelf meten en direct waarnemen. Je krijgt hierdoor inzicht in jouw staat van zijn met betrekking tot je eigen hartcoherentie.
Methodes en technieken worden meegegeven om er zelf na de workshop mee aan het werk te gaan.
Hieronder vind je de beschrijving en verdere info over de workshop.
Regelmatig beoefenen van hogere hartcoherentie/hartfocus doet het stress hormoon cortisol afnemen en het gehalte aan DHEA hormoon, het verjongingshormoon toenemen. Het verhoogt het gehalte aan immunoglobines IGA , factoren die van levensbelang zijn bij het weerstand bieden aan infecties. Deze veranderingen, die goed zijn voor de weerstand van het organisme, blijven
tot 6 uur na oefening van hartcoherentie in je bloed.
Hogere hartcoherentie synchroniseert het hartritme, (HRV) dat op zijn beurt de hersenritmes synchroniseert die vervolgens het lichaam harmoniseren wat een groot effect heeft op ons gedrag en emoties.
Omarm het sterke gevoel van liefde voor je bron, jezelf en je medemens,
voel je innerlijke wijsheid en zelfvertrouwen en weet je beslissingen hierdoor ondersteund
Wetenschappelijk wordt al meer dan15 jaar intensief onderzoek gedaan naar de effecten van hartcoherentie. Zowel in het buitenland als in Nederland. In het bedrijfsleven zowel als ziekenhuizen zijn er opzienbarende resultaten behaald.
~ De weg van het hart ~ workshop inhoud ~
Zondag 18 September 2011
van 10.00 -17.00 u
locatie: Barthkapel - Onder de Kapel
Brouwersgracht 2K, 2512 ER Den Haag
Vanaf de Brouwersgracht nr 2, het steegje in. Door het hek de binnenplaats op, schuin links, naar nr. 2K.
- De trap op, binnen 1e deur rechts.
- Programma:
10.00 u. Binnenkomst, kopje koffie/thee
10.15 - 11.00 u. Start workshop, kennismaking en introductie
11.00 - 11.30 u. Uitleg theorie hartfocus
11.30 - 12.00 u. Hartfocus bewegingsoefeningen
12.15 - 13.00 u. Pauze/lunchen/gelegenheid tot het inkijken van boeken en teksten
13.15 - 14.30 u. Bewegingsoefeningen en uitleg van hartfocus ademhalingsoefeningen
met live cello begeleiding van Wouter Mijnders.
De cello staat bekend als het instrument van het hart en is bij uitstek
geschikt als begeleiding van de adem oefeningen.
14.30 - 15.30 u. Symbool maken voor deze dag van Speksteen, onder begeleiding van Ingrid
La Haye. Het bewerken van de zachte speksteen maakt dat
jouw energie zich verbindt met de steen. Hiermee kun je je na de workshop
makkelijk verbinden met de energie van de dag.
15.30 -16.30 u. Uitleg Biofeedback apparatuur.
16.30 - 17.00 u. Afsluiten van de dag met hartfocus oefening met cello
begeleiding van Wouter.
Prijs op aanvraag, inclusief lunch, CD, handout en biofeedback consult
De workshop is inclusief de CD 'Heartfocus Melody' met muziek op cello van Wouter Mijnders + handout
+ een persoonlijk biofeedback consult met Ingrid La Haye na ± 1 a 2 weken
